« Tomber amoureux de ce qui est »: extraits du livre de Jeff Foster .

-« Pourquoi est-ce que j’écris des livres sur l’essence indescriptible de la vie? Pourquoi est-ce que j’essaie de dire ce qui est indicible? »

« Arrêtez d’attendre que le monde vous rende heureux. Arrêtez de faire que votre joie intérieure dépende des choses extérieures – des objets, des gens, des circonstances, des expériences, des évènements – qui sont en dehors de votre contrôle direct maintenant. »

-« Apprends à aimer le désordre de ta vie, sa nature constamment changeante, son imprévisibilité ».

« Aie confiance en ce moment présent de peine et de doute, aie confiance en la forme quelconque que prend l’intelligence cosmique ».

« Peut-être la souffrance n’est-elle pas du tout l’ennemie, et, en son coeur, y a t-il une leçon en temps réel et de première main que nous devons tous apprendre, si nous devons être vraiment humains. […] Peut-être la souffrance est-elle simplement un rite de passage, non un test ou une punition. »

-« Le regret est la tentative futile de la pensée de modifier le passé ».

« Voici une invitation à aimer le combat de la vie, la peine, la confusion, l’incertitude et même le désespoir qu’elle contient. Aime son imprévisibilité, son caractère incontrôlable, ses qualités ingérables et sa nature mystérieuse. Aime les cahots au long du chemin ».

-« Arrêtez-vous, simplement pour un moment, afin de considérer ceci: un autre jour sur cette terre vous a été donné. Laissez votre cœur se briser en un million de morceaux s’il en a envie. Permettez-vous de pleurer aujourd’hui si les larmes vous viennent. Sentez-vous vulnérable aujourd’hui si la vulnérabilité vous rend visite » […] Et l’invitation de la vie est celle-ci: Ne fais pas un mouvement pour t’éloigner de l’expérience présente. Il peut y avoir de l’or qui s’y cache, et tu ne le sauras jamais si tu essaies de t’en écarter. La vie en elle-même n’est pas cruelle, car la vie EST TOUT CELA. »

-« Que reste-t-il sinon la gratitude? Une gratitude pour le mystère que c’est.[…] Tu as été ici pour témoigner de tout cela. Tu l’as connu. Goûté. Ressenti. Senti. Vu. Le reflet d’une lune décroissante sur la vitre d’une voiture. Le goût de l’eau tranquille. Le parfum du coton. Les profonds silences de la méditation. La féroce intensité de la peur. Le drame du roman d’amour. La béatitude de la solitude […]… »

… Et je vous laisse sur la pointe des pieds pour vous laisser continuer, à votre tour, une liste des moments de votre vie qui vous ont touchés et pour lesquels vous vous sentez plein de gratitude, vous, personnellement… Même de toutes petites choses qui vous viennent, comme ça… Souvenez-vous, et écrivez…

Riya Sokol: une artiste à l’origine de très beaux poèmes de gratitude qui circulent actuellement sur you tube.

Riya Sokol est une artiste, auteur-interprête, prônant de la plus belle manière les bienfaits de la gratitude. Elle nous invite à affronter cette période étrange avec courage et confiance. Dans mon dernier article, j’avais mis un lien pour aller écouter un poème illustré par de très belles images,(Thank you coronavirus), dit par Riya Sokol elle-même. Un regard clair, des messages simples, touchants, qui vont droit au cœur et à l’âme.

Depuis, elle a écrit un deuxième poème de gratitude qui s’appelle tout simplement « Thank you Coronavirus – part 2 », que je vous fait partager ci-dessous. J’aime sa voix,  extrêmement apaisante. Les textes sont bien écrits Ils sont toujours en anglais et ne sont pas traduits… Mais encore une fois, faciles à comprendre, surtout avec les images qui illustrent le propos, et cette voix qui touche directement, même si vous n’en comprenez pas tous les mots…

Traduction de certains passages de cette « prière » de gratitude:

« -Merci… Comme nous ne pouvons pas sortir, nous avons le temps d’ explorer notre vie intérieure…

L’angoisse, la frustration, le désespoir…

… Merci de nous apprendre comment gérer ces sentiments…

Oui, nous sommes terrifiés, mais nous ne pouvons plus fuir, et nous devons faire face avec courage. Nous devons continuer à respirer à travers ça… Une respiration après l’autre…

Nous apprenons à donner un sens à ce moment étrange et à apprécier les choses les plus simples, sans savoir de quoi demain sera fait.

Et face à cette peur dévastatrice, nous sommes là quand même…

… Merci de nous obliger à ne regarder que le moment présent. Tout le reste est incertain…

Le déconfinement (progressif) est prévu pour bientôt. Moment périlleux, s’il en est… Et autre ambiance… Certains sont très pressés de retrouver leurs vies d’avant. D’autres, plus inquiets de l’évolution de cette pandémie resteront prudents jusqu’à l’été, voire au delà… Mais quel que soit le comportement de chacun d’entre nous, n’oublions pas ce que tout le monde prétendait au début de  cette étrange crise sanitaire: « rien ne sera plus comme avant… Il y aura un « avant » et un « après » Coronavirus »…

Or, à voir cette folle envie de beaucoup de gens de retrouver coûte que coûte leur mode de vie d’avant, (on a tous vu à la télévision l’image de cette file de voitures faisant la queue pendant 3 heures lors de la réouverture d’un fast-food de la région parisienne… Comme si c’était la chose qui avait le plus manqué dans ce confinement!…), on ne peut s’empêcher de craindre que toutes les belles résolutions de changer nos habitudes de consommation ne s’envolent en fumée, en même temps que le retour à ce que beaucoup considèrent comme la « Normale »… Dès le lundi 11 mai, les bouchons vont reprendre aux abords des grandes agglomérations… Fini l’air pur…

… Fin de pause pour la terre et la nature?…

Alors ce dernier poème… « We need to trust »…

« Nature, Beauty, gratitude »: Une courte vidéo très INSPIRANTE

A regarder lorsque vous avez un petit moment tranquille avec pleine conscience et attention… et jusqu’au bout… en cliquant sur ce lien. (Nature beauté Gratitude)

Ce film court est l’extrait d’une conférence de Louis Shwarzberg  transmise sur le site « TED Ideas worth spreading ». Ce site est plein de films courts tous très inspirants. Mais celui-ci m’a particulièrement touché. Et va sans doute vous faire du bien…